Basis Coaching
Im Basis Coaching biete ich Dir eine umfassende ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung an.
Alle Termine finden online per Zoom statt.
Anwendungsbereiche
Sinnvoll ist es u.a. bei folgenden gesundheitlichen Themen:
- Chronische Verdauungsbeschwerden (z.B. Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Reizdarm)
- Lebensmittelunverträglichkeiten, Lebensmittelallergien (z.B. gegen Milch, Gluten, Fruktose)
- Typische Zivilisationskrankheiten (wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, erhöhte Cholesterinwerte, Gallensteine, uvm.)
- Infektanfälligkeit, Pilzinfektionen
- Wunsch die eigene Ernährung gesünder zu gestalten
- Übergewicht, Adipositas
- Zuckersucht / Zuckerentwöhnung
- Erschöpfung
Inhalt
Das Basis Paket beinhaltet eine Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 2 Monaten mit insgesamt 4 Beratungsgesprächen:
- Analyse des vorab ausgefüllten Anamnesebogens
- 1. Termin: Anamnese und Zielsetzung, ca. 30 Minuten
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans und weiteren ganzheitlichen Maßnahmen
- 2. Termin: Besprechung des Ernährungsplans und der ganzheitlichen Maßnahmen, ca. 90 Minuten
- Handouts aller Empfehlungen (Zusammenfassung, Essensplan, Einkaufsliste)
- 3. Termin: Begleitung (Fragen, Probleme, erste Erfolge, Motivation), ca. 30 Minuten
- 4. Termin: Nachsorge (Fragen, Erfolge) und Besprechung ggf. weiterer Maßnahmen, ca. 30 Minuten
Methoden
Ursachen
- ganzheitliche Betrachtung
- Unterstützung bei Diagnosestellung (z.B. Mikrobiom-Analyse, Unverträglichkeitstests, Allergietests durch externe Labore)
Reset und Aufbau
deines Körpers
- Darmsanierung, Darmaufbau
- Leberreinigung, Leberregeneration
- Entgiftung, Entsäuerung, Kuren
- Mikronährstoffe
Coaching
- Umstellung hin zu gesünderen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten
- Kognitives, instrumentelles und palliativ-regeneratives Stressmanagement
Kostenloses und unverbindliches Vorgespräch
Du interessierst dich für eine Beratung bei mir, bist dir aber noch nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist?
Dann vereinbare gerne noch heute einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch.
Ich berate und unterstütze dich gerne bei deinen individuellen gesundheitlichen Themen.
Hinweis: Meine Tätigkeit als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Stressmanagement Trainerin, bewegt sich in der Gesundheitsprävention und Gesundheitserhaltung. Es handelt sich um Beratungen (keine Therapie), die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen sollen, sondern ganzheitlich ergänzen können.