Ernährungs-Coaching

Im Rahmen eines Coachings erhältst Du eine umfassende Ernährungsberatung und ganzheitliche Gesundheitsberatung über einen Zeitraum von mehreren Wochen. 

Anwendungsbereiche

Sinnvoll ist es u.a. bei folgenden gesundheitlichen Themen:

  • Chronische Verdauungsbeschwerden (z.B. Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Reizdarm)
  • Lebensmittelunverträglichkeiten, Lebensmittelallergien (z.B. gegen Milch, Gluten, Fruktose)
  • Typische Zivilisationskrankheiten (wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, erhöhte Cholesterinwerte, Gallensteine, uvm.)
  • Infektanfälligkeit, Pilzinfektionen 
  • Wunsch die eigene Ernährung gesünder zu gestalten
  • Übergewicht / Abnehmwunsch
  • Zuckersucht / Zuckerentwöhnung
  • Erschöpfung

Inhalt

Das Coaching beinhaltet eine Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 2 Monaten mit insgesamt 4 Beratungsgesprächen:

  • Analyse des vorab ausgefüllten Anamnesebogens
  • 1. Termin: Anamnese und Zielsetzung, ca. 30 Minuten
  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans und weiteren ganzheitlichen Maßnahmen
  • 2. Termin: Besprechung des Ernährungsplans und der ganzheitlichen Maßnahmen, ca. 90 Minuten
  • 3. Termin: Begleitung (Fragen, Probleme, erste Erfolge, Motivation), ca. 30 Minuten
  • 4. Termin: Nachsorge (Fragen, Erfolge) und Besprechung ggf. weiterer Maßnahmen, ca. 30 Minuten

Bonus:

  • Zusammenfassung der Empfehlungen als Handout im PDF-Format
  • Essensplan
  • Einkaufsliste
  • Whatsapp-Support bei Fragen während der Umsetzung
 
Alle Termine finden online per Zoom statt.

Ablauf des Ernährungs-Coachings

Vorgespräch per Zoom
zum Besprechen deines Anliegens und einer Zusammenarbeit.

Wenn dir mein Angebot zusagt, geht es weiter.

Du füllst den Anamnesebogen aus und sendest ihn mir zu.

Darüber hinaus machen wir ein Anamnesegespräch per Zoom.

Ggf. benötige ich noch ein Ernährungsprotokoll von einer Woche.

Ich analysiere deinen Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll und erstelle dir einen
individuellen Plan
mit Ernährungsempfehlungen und ganzheitlichen Maßnahmen.

1. Beratungsgespräch per Zoom
Besprechung deines individuellen Maßnahmenplans

2. Beratungsgespräch per Zoom
Zwischengespräch (Fragen, Probleme, erste Erfolge,  Motivation)

Am Ende des Beratungszeitraumes gibt es ein Abschlussgespräch (Fragen, Erfolge, ggf. Besprechung weiterer Maßnahmen).

Paket-Preis

369,- EUR

Coaching buchen

Methoden

Ursachen

  • ganzheitliche Betrachtung
  • Unterstützung bei Diagnosestellung (z.B. Mikrobiom-Analyse, Unverträglichkeitstests, Allergietests durch externe Labore)

Reset und Aufbau
deines Körpers

  • Darmsanierung, Darmaufbau
  • Leberreinigung, Leberregeneration
  • Entgiftung, Entsäuerung, Kuren
  • Mikronährstoffe

Coaching

  • Umstellung hin zu gesünderen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und Mindset
  • Kognitives, instrumentelles und palliativ-regeneratives Stressmanagement 

Kostenloses und unverbindliches Vorgespräch

Du interessierst dich für eine individuelle Ernährungsberatung oder ganzheitliche Gesundheitsberatung, bist dir aber noch nicht sicher und hast Fragen?

Dann vereinbare gerne einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch. Darin besprechen wir dein Anliegen und wie ich Dich dabei unterstützen kann.

Ich freue mich auf Dich!

gratis Vorgespräch buchen

“Gewohnheiten kann man nicht einfach aus dem Fenster werfen, 
man muss sie Schritt für Schritt die Treppe hinunter geleiten.”

– Mark Twain –

Hinweis: Meine Tätigkeit als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bewegt sich in der Prävention und Gesundheitserhaltung. Es handelt sich um Beratungen (keine Therapie), die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen sollen, sondern ganzheitlich ergänzen können.

Meine Beratungsleistung richtet sich an Selbstzahler.