"Lass Nahrung deine Medizin sein
und Medizin deine Nahrung."
- Hippokrates -
gesunde Balance | ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung | Christina Braun
Herzlich Willkommen!
Schön, dass Du da bist!
Mein Name ist Christina Braun und ich bin ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin aus Leidenschaft.
Ich zeige Menschen, wie sie ihre gesundheitlichen Beschwerden ursächlich lösen können und was sie präventiv tun können, um ein Leben in Gesundheit zu führen.
Die Schwerpunkte meiner Beratung liegen dabei auf Darmgesundheit und Stressbewältigung.
Menschen mit chronischen Darmbeschwerden zeige ich, wie sie mit einer gesunden Ernährung und ganzheitlichen Maßnahmen, ihren Körper regenerieren, die Ursachen ihrer Beschwerden lösen können und ihre Körpergesundheit in einer gesunden Balance halten können.
Darüber hinaus unterstütze ich Menschen mit chronischer Stressbelastung und Burnout – im Rahmen der Stressprävention und Stressbewältigung – auf mentaler Ebene zu ihrer inneren Balance zurückzufinden.
Die Vorteile meiner Beratung liegen in meinem ganzheitlichen Ansatz und dass du meine Beratung ortsunabhängig per Online-Termin buchen kannst.
Wofür steht "gesunde Balance"?
Jeder Mensch möchte gesund sein. Um sich guter Gesundheit zu erfreuen, kommt es darauf an, langfristig eine gesunde Balance bei der Ernährungsweise und beim Lebensstil zu halten.
Eine gesunde Balance spielt in so vielen Aspekten eine Rolle. Bei der Ernährung, beim Säure-Basen-Haushalt, dem Mikrobiom im Darm, den Hormonen, beim Körpergewicht, der Bewegung, zwischen Aktivität / Stress und Erholungsphasen, im sozialen Leben, der Work-Life-Balance, uvm. Geraten ein oder mehrere Aspekte über längere Zeit ins Ungleichgewicht, wird der Mensch krank.
Wer schon einmal länger krank war, chronische Beschwerden hat oder hatte, weiß, wie wichtig die eigene Gesundheit ist und dass man aktiv etwas dafür tun muss seine Gesundheit zu erhalten.
Mein ganzheitlicher Ansatz besteht darin, an den Ursachen (und nicht nur an den Symptomen) zu arbeiten, um die Beschwerden und Probleme zu lösen. Dabei beziehe ich Körper, Geist und Seele mit ein. Der Mensch ist eine Einheit. Alle Ebenen beeinflussen sich gegenseitig. Der Mensch ist ganzheitlich gesund, wenn sich Körper, Geist und Seele (einzeln und in ihrer Gesamtheit) in Balance befinden.
Ich zeige Menschen, im Rahmen der ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung, was sie individuell für sich tun können, um ihre Gesundheit zurückzuholen und zu erhalten.
Meine Vision
Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin unterstütze ich Menschen dabei, ihre Gesundheit wieder zu erlangen und auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene ein Leben in Vitalität und Freude zu führen.
Meine Mission
Ich gebe meinen Klienten die für sie individuell passenden Tools and die Hand, um ihre Selbstheilung zu aktivieren. Als Berater und Impulsgeber unterstütze ich meine Klienten bei der Umsetzung und begleite sie Schritt für Schritt ans Ziel.
Meine Philosophie
Ich gehe empathisch auf die Bedürfnisse meiner Klienten ein und schaffe in den Beratungsgesprächen einen vertraulichen, authentischen und herzlichen Raum.
Schwerpunkte meiner Beratung
Besonders auf die folgenden Schwerpunkte bin ich spezialisiert:
Kommen Dir folgende Symptome bekannt vor?
- Darmbeschwerden, wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen
- Reizdarm
- Leaky Gut
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie Histaminintoleranz, Fruktose-, Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit
- Nahrungsmittelallergien
- Heißhungerattacken, Zuckersucht
- Prämenstruelles Syndrom (PMS), Regelschmerzen
- HPU-Stoffwechselstörung
Oder kommen Dir diese Themen bekannt vor?
- Stress, innere Unruhe
- Schlafstörungen
- Chronische Erschöpfung
- Burnout
Ist dein Thema hier nicht mit aufgezählt, sprich mich trotzdem gerne an!
Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung ist das Richtige für Dich, wenn ...
- du seit längerer Zeit chronische Beschwerden hast und dich in deinem Körper wieder wohl fühlen möchtest.
- dir bislang herkömmliche Maßnahmen nicht helfen konnten und du einen kompetenten Ansprechpartner suchst.
- die Ursachen für deine Beschwerden lösen möchtest.
- du Unterstützung bei der Umstellung deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten suchst.
- du lernen möchtest besser mit Stress umzugehen.
- du wieder mehr Vitalität und Lebensfreude spüren möchtest.
- du bereit bist, Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen und selbst aktiv zu werden.
- dir bewusst ist, dass sich Beschwerden und Probleme nicht von heute auf morgen lösen lassen, wenn sie über Monate oder Jahre hinweg entstanden sind.
- du motiviert bist in deine eigene Gesundheit zu investieren.
Hier findest du mehr Informationen zu meinen Angeboten:
Interesse an einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung?
Wenn Du dich angesprochen fühlst und dir Unterstützung bei der Lösung deiner Gesundheitsthemen wünschst, dann buche gerne dein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch bei mir. Ich freue mich auf Dich!
„Gewohnheiten kann man nicht einfach aus dem Fenster werfen,
man muss sie Schritt für Schritt die Treppe hinunter geleiten.“
– Mark Twain –