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gesunde Balance I ganzheitliche Gesundheitsberatung und Ernährungsberatung I Christina Braun

Herzlich willkommen!
Schön, dass du da bist.

Mein Name ist Christina Braun und ich bin ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin aus Leidenschaft.

Ich zeige Dir, wie du deine gesundheitlichen Beschwerden ursächlich lösen kannst und was du präventiv tun kannst, um ein Leben in Gesundheit zu führen.

Die Vorteile meiner Beratung liegen in meinem ganzheitlichen Ansatz und in der ortsunabhängigen Online-Beratung.

Hast du gesundheitliche Probleme und herkömmliche Behandlungsmethoden konnten dir bislang nicht weiterhelfen?
Oder möchtest du mehr über einen gesunden Ernährungs- und Lebensstil lernen? Dann buche gerne ein unverbindliches kostenloses Vorgespräch.

Wofür steht "gesunde Balance"?

Jeder Mensch möchte gesund sein. Um sich guter Gesundheit zu erfreuen, kommt es darauf an, langfristig eine gesunde Balance bei der Ernährungsweise und beim Lebensstil zu halten.

Eine gesunde Balance spielt in so vielen Aspekten eine Rolle. Bei der Ernährung, beim Säure-Basen-Haushalt, dem Mikrobiom im Darm, den Hormonen, beim Körpergewicht, der Bewegung, zwischen Aktivität / Stress und Erholungsphasen, im sozialen Leben, der Work-Life-Balance, uvm. Geraten ein oder mehrere Aspekte über längere Zeit ins Ungleichgewicht, wird der Mensch krank.

Wer schon einmal länger krank war, chronische Beschwerden hat oder hatte, weiß, wie wichtig die eigene Gesundheit ist und dass man aktiv etwas dafür tun muss seine Gesundheit zu erhalten.

Mein ganzheitlicher Ansatz besteht darin, an den Ursachen (und nicht nur an den Symptomen) zu arbeiten, um die Beschwerden und Probleme zu lösen. Dabei beziehe ich Körper, Geist und Seele mit ein. Der Mensch ist eine Einheit. Alle Ebenen beeinflussen sich gegenseitig. Der Mensch ist ganzheitlich gesund, wenn sich Körper, Geist und Seele (einzeln und in ihrer Gesamtheit) in Balance befinden.

Ich zeige Menschen, im Rahmen der ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung, was sie individuell für sich tun können, um ihre Gesundheit zurückzuholen und zu erhalten.

Meine Vision

Lebensfreude_pexels Yuri Manei

Als ganzheitliche Gesundheitsberaterin unterstütze ich Menschen dabei, auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene ein Leben mit mehr Gesundheit und Vitalität zu führen.

Meine Mission

Ich gebe meinen Klienten die für sie individuell passenden Tools an die Hand, um ihre Selbstheilung zu aktivieren. Als Berater und Impulsgeber unterstütze ich meine Klienten bei der Umsetzung und begleite sie Schritt für Schritt ans Ziel.

Meine Philosophie

Ich gehe empathisch auf die Bedürfnisse meiner Klienten ein und schaffe in den Beratungsgesprächen einen vertraulichen, authentischen und herzlichen Raum. 

Schwerpunkte meiner Beratung

Die Schwerpunkte meiner ganzheitlichen Beratung sind Darmgesundheit, zuckerarme Ernährung und Stressmanagement.

Kommen Dir folgende Symptome und Themen bekannt vor?

  • Darmbeschwerden, wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Reizdarm, Leaky Gut
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie Histaminintoleranz, Fruktose-, Laktoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit
  • Heißhungerattacken, Zuckersucht
  • Fettleber
  • HPU-Stoffwechselstörung

Oder kommen Dir diese Themen bekannt vor?

  • Stress, innere Unruhe
  • Schlafstörungen
  • Chronische Erschöpfung
  • Burnout

Ist dein Thema hier nicht mit auflistet, sprich mich trotzdem gerne an!

Eine ganzheitliche Gesundheitsberatung ist das Richtige für Dich, wenn ...

  • du seit längerer Zeit chronische Beschwerden hast und dich in deinem Körper wieder wohl fühlen möchtest.
  • dir bislang herkömmliche Maßnahmen nicht helfen konnten und du einen kompetenten Berater suchst.
  • die Ursachen für deine Beschwerden lösen möchtest.
  • du Unterstützung bei der Umstellung deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten suchst.
  • du lernen möchtest besser mit Stress umzugehen.
  • du wieder mehr Vitalität und Lebensfreude spüren möchtest.
  • du bereit bist, Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen und selbst aktiv zu werden.
  • dir bewusst ist, dass sich Beschwerden und Probleme nicht von heute auf morgen lösen lassen, wenn sie über Monate oder Jahre hinweg entstanden sind.
  • du motiviert bist in deine eigene Gesundheit zu investieren.

Interesse an einer Ernährungsberatung oder ganzheitlichen Gesundheitsberatung?

Wenn Du dich angesprochen fühlst und dir Unterstützung bei der Lösung deiner Gesundheitsthemen wünschst, findest du auf den folgenden Seiten nähere Informationen zur Beratung.

“Lass Nahrung deine Medizin sein
und Medizin deine Nahrung.”

– Hippokrates –