Leistungen & Angebote

Die folgenden Leistungen und Beratungsangebote biete ich als individuelle 1:1 Beratung an.

Alle Termine finden online per Zoom statt!

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Es gibt viele Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Der Mensch ist gesund, wenn sich der Körper in Homöostase (in Balance) befindet. 

Hast du Beschwerden, bei der dir herkömmliche Methoden bislang nicht weiterhelfen konnten? Sei es Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Verspannungen, Allergien, wiederkehrende Infektanfälligkeit, entzündliche Erkrankungen, uvm.
Wir sehen nach, an was es deinem Körper fehlt und was er wirklich braucht, um gesund zu sein. 

In meiner ganzheitlichen Gesundheitsberatung wird nicht nur die Ernährung, sondern auch Lebensstil und Lebensumstände berücksichtigt.

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 2 Monaten
  • Analyse des vorab ausgefüllten Anamnesebogens
  • 1. Beratungstermin: Anamnese und Zielsetzung, ca. 30 Minuten
  • Erstellung eines individuellen Gesundheitsplans (Empfehlungen zur Ernährung und weiteren ganzheitlichen Maßnahmen)
  • 2. Beratungstermin: Besprechung des Gesundheitsplans, ca. 90 Minuten
  • 3. Beratungstermin: Begleitung (Fragen, Probleme, erste Erfolge, Motivation), ca. 30 Minuten
  • 4. Beratungstermin: Nachsorge (Fragen, Erfolge) und Besprechung ggf. weiterer Maßnahmen, ca. 30 Minuten
  • Handout (als PDF) zu jedem Termin

Beratungs-Honorar: 299,- EUR
zzgl. unterstützende Mittel und ggf. Tests

Spezielle Beratungen

Du möchtest wissen, was du an deiner Ernährung optimieren kannst?

Die Ernährungsberatung beinhaltet:

  • Analyse deines Fragebogens und Ernährungstagebuches von einer Woche
  • 1 Beratungstermin: Ernährungsberatung á ca. 60 Minuten
  • Handout (als PDF)

Beratungs-Honorar: 89,- EUR

 

Über 70 % aller Krankheiten in den westlichen Industrieländern (wie z.B. Typ-2-Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen) werden durch die Ernährung beeinflusst und sind damit vermeidbar. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung gesünder gestalten kannst.

Die ausführliche Ernährungsberatung beinhaltet: 

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 6-8 Wochen.
  • 1. Beratungstermin: Erstberatung inkl. Anamnese, ca. 90 Min.
  • 2. Beratungstermin: Folgeberatung, ca. 45 Min.
  • 3. Beratungstermin: Folgeberatung, ca. 45 Min.
  • Handout (als PDF) je Termin

Beratungs-Honorar: 239,- EUR
optional: zzgl. einwöchiger Essensplan 59,- EUR

 

Hast du chronische Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Ähnliches? 
Gemeinsam machen wir uns auf die Ursachensuche und an die Linderung der Symptome an ihrer Wurzel.

Die Darm-Beratung umfasst:

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten
  • 1. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Anamnesegespräch und Besprechung der Durchführung der Mikrobiom-Analyse
  • 2. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Besprechung des Mikrobiom-Analyse-Berichts sowie der Darmreinigung
  • 3. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Feedback zur Darmreinigung, Besprechung des Aufbaus des Darmmikrobioms und der Darmgesundheit
  • 4. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Nachsorge
  • Handout (als PDF) zu jedem Beratungstermin
 

Beratungs-Honorar:  169,- EUR
zzgl. Mikrobiom-Analyse (Stuhluntersuchung) durch externes Labor  (50 – 250 EUR)
zzgl. Produkte für Darmreinigung und Darmaufbau

 

Eine Entschlackungs- und Entgiftungskur kann wahre Wunder wirken. Die Haut kann sich verbessern, sowie die Verdauung und du kannst wieder mehr Energie und Vitalität verspüren.

Die Beratung zur Detox-Kur beinhaltet:

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 6-8 Wochen
  • 1. Beratungstermin: Anamnese und Zielsetzung, ca. 30 Minuten
  • Erstellung eines individuellen Detox-Plans (Empfehlungen zur Ernährung und weiteren Maßnahmen zur Entgiftung und Entsäuerung)
  • 2. Beratungstermin: Besprechung des Detox-Plans, ca. 60 Minuten
  • 3. Beratungstermin: Begleitung (Fragen, Erfolge), ca. 30 Minuten
  • 4. Beratungstermin: Nachsorge (Fragen, Erfolge) und Besprechung ggf. weiterer aufbauender Maßnahmen, ca. 30 Minuten
  • Handout (als PDF) zu jedem Termin
 
Beratungs-Honorar: 249,- EUR
zzgl. unterstützende Mittel
 

Bist du übergewichtig und möchtest abnehmen?
Möchtest du nachhaltig abnehmen und dein Gewicht langfristig halten?
Ich zeige dir wie eine gesunde Ernährung aussieht, mit der sich automatisch ein gesundes Gewicht einpendelt. Wir bearbeiten deine Stellschrauben, die bislang eine Abnahme sabotiert haben.

Die Abnehm-Beratung beinhaltet:

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 2 Monate.
  • 1. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Anamnese, Zielsetzung, erste Aufgaben
  • Ausarbeitung eines individuellen Abnehmplans, inkl. einwöchigen Essensplan, Einkaufsliste
  • 2. Beratungstermin, ca. 60 Min.: Besprechung des Abnehmplans
  • 3. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Zwischenstatus, Fragen, Motivation
  • 4. Beratungstermin, ca. 30 Min.: Abschlussgespräch (Fragen, Erfolge, Nachsorge)
Beratungs-Honorar: 359,- EUR
 

Du möchtest deinen Zuckerkonsum reduzieren? Bist vielleicht sogar zuckersüchtig?
Gemeinsam arbeiten wir an neuen Gewohnheiten und den Ursachen.

Die Zuckerentwöhnung-Beratung beinhaltet: 

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 6-8 Wochen.
  • 1. Beratungstermin: Erstberatung inkl. Anamnese, ca. 90 Min.
  • 2. Beratungstermin: Folgeberatung, ca. 45 Min.
  • 3. Beratungstermin: Folgeberatung, ca. 45 Min.
  • Handout (als PDF) je Termin

Beratungs-Honorar: 239,- EUR

 

Stress gehört in unserer modernen Welt zum Alltag dazu. Damit dauerhafter Stress nicht krank macht und sogar in einem Burnout mündet, ist es wichtig Entspannungsmethoden zu erlernen und einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.

Die Stressmanagement-Beratung beinhaltet: 

  • Zusammenarbeit über einen Zeitraum von ca. 8 Wochen.
  • 1. Beratungstermin, ca. 60 Min.: Anamnese, Stresslevel-Test, Stresstyp-Test, Stressoren erkennen
  • 2. Beratungstermin, ca. 60 Min.: Palliativ-regeneratives Stressmanagement
  • 3. Beratungstermin, ca. 60 Min.: Instrumentelles Stressmanagement
  • 4. Beratungstermin, ca. 60 Min.: Kognitives Stressmanagement

Beratungs-Honorar: 319,- EUR

 

Methoden

Ursachen

  • ganzheitliche Betrachtung
  • Unterstützung bei der Ursachenforschung (z.B. Mikrobiom-Analyse, Vitamintests, Nährstofftests, Unverträglichkeitstests, Allergietests durch externe Labore)

Reset und Aufbau
deines Körpers

  • Darmsanierung, Darmaufbau
  • Leberreinigung, Leberregeneration
  • Entgiftung, Entsäuerung, Kuren
  • Mikronährstoffversorgung

Beratung

  • Umstellung hin zu gesünderen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten
  • Kognitives, instrumentelles und palliativ-regeneratives Stressmanagement 

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Interessierst du dich für eine Gesundheitsberatung?
Hast du Fragen zu einem der Beratungsangebote?

Dann vereinbare gerne einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch. Darin besprechen wir dein Anliegen und wie ich Dich dabei unterstützen kann.

Ich freue mich auf Dich!

Hinweis: Meine Tätigkeit als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bewegt sich in der Prävention und Gesundheitserhaltung. Es handelt sich um Beratungen (keine Therapie), die einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen sollen, sondern ganzheitlich ergänzen können.

Meine Beratungsdienstleistung ist eine reine Selbstzahlerleistung.