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Dein Gesundheitsratgeber

Hier erscheinen regelmäßig Artikel rund um die Themen gesunde Ernährung, Mikronährstoffe, körperliche und mentale Gesundheit. Wir sprechen über Ernährungsformen, was eine gesunde Ernährung ausmacht, welche Nährstoffe der Körper braucht und welche Folgen Mikronährstoffmängel haben. Ich kläre über Krankheiten und Symptome aus ganzheitlicher Sicht auf und was man dagegen tun kann. Ich zeige dir, was der Mensch braucht damit er körperlich und mental gesund bleibt.

Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Dich plagen chronische Verdauungsbeschwerden oder hast mit anderen Zivilisationskrankheiten zu tun? Die Ernährung hat einen starken Einfluss darauf, wie es unserem Körper geht. Viele Krankheiten lassen sich durch gesunde Ernährung vorbeugen.
Mehr zu ernährungsbedingten Krankheiten, wann eine Ernährungsberatung für dich Sinn machen kann und wie eine ganzheitliche Ernährungsberatung abläuft, erfährst du in diesem Artikel.

Burnout - Wenn nichts mehr geht!

Vorübergehende Phasen der Erschöpfung sind noch kein Grund zur Besorgnis. Reißen stressige Phasen nicht ab und gibt es zu wenig Zeit für Erholung, kann das zu starker Erschöpfung führen. Burnout ist nicht zu unterschätzen. Es kommt schleichend und Symptome summieren sich immer weiter auf.

In diesem Artikel erfährst du, was Burnout kennzeichnet, welche Symptome darunter fallen, wie es entsteht, wie es behandelt wird und was man selbst tun kann.