Onlinekurs

Abnehmen ohne Diät

Diese Themen erwarten dich:

  1. Warum es aus gesundheitlicher Sicht wichtig ist, im Normalgewicht zu liegen. 
  2. Gründe, warum das Abnehmen nicht gelingt
  3. Der Unterschied zwischen Diät und Ernährungsumstellung
  4. Grundlagenwissen für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement
  5. 17 Tipps zum Abnehmen

Darum solltest du teilnehmen!

  • Du möchtest einige Kilos abnehmen?
  • Du bist vielleicht übergewichtig und möchtest mehr als 10 kg abnehmen?
  • Du möchtest dich in deinem Körper wieder wohl fühlen?
  • Du hast bereits mehrere Diäten durchgemacht, aber langfristig immer wieder zugenommen und das Ausgangsgewicht wieder erreicht oder sogar mehr
  • Du möchtest lernen wie man ohne Verzicht abnimmt?
  • Du möchtest lernen, wie eine gesunde Ernährung aussieht, mit der man nicht zunehmen kann und sogar abnehmen kann?

Das lernst du im Online-Seminar:

  1. Welche gesundheitlichen Auswirkungen Übergewicht und Bauchfett hat.
  2. Ab wann man im Übergewicht ist.
  3. Welche Faktoren, im Bereich Ernährung, Lebensstil und persönliche Gründe, das Abnehmen verhindern.
  4. Woran man erkennt, ob man zuckersüchtig ist.
  5. Wie sich Diäten und eine langfristige Ernährungsumstellung unterscheiden.
  6. Die Abnehm-Pyramide
  7. Grundlagen der Gewichtsreduzierung
  8. Richtige Makronährstoffverteilung und Mikronährstoffversorgung
  9. Wie eine gesunde Ernährung langfristig aussehen sollte.
  10. 17 Alltagstipps zum Abnehmen (Getränke, Hauptmahlzeiten, Snacks, Essverhalten, Lebensstil, Mindeset)

Das ist im Onlinekurs enthalten:

1) Videokurs:
  • Modul 1: Warum abnehmen aus gesundheitliche Sicht so wichtig ist
  • Modul 2: So funktioniert abnehmen
  • Modul 3: 17 Tipps zum Abnehmen

2) Bonusmaterialien:

  • Einkaufsliste zum Abnehmen
  • Checkliste: Abnehmen in der Praxis

Jetzt teilnehmen und den Weg zum langfristigen Wohlfühlgewicht entdecken!

Sichere dir jetzt den Zugang zum Onlinekurs und erhalte wertvolles Hintergrundwissen und Praxistipps für ein langfristiges Gewichtsmanagement mit einer gesunden Ernährung. 

(regulärer Preis:  49,- €)

aktuelles Black Friday Angebot: 
29,- €

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Ich freue mich, 
wenn du dabei bist!

Herzliche Grüße

Christina Braun, ganzheitliche Gesundheitsberaterin, ganzheitliche Ernährungsberaterin

Christina Braun
Fachberaterin für holistische Gesundheit (AKN)

FAQs

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Meine Passion ist es Menschen über einen gesünderen Ernährungs- und Lebensstil aufzuklären und zu mehr Gesundheit und Vitalität zu verhelfen!

Durch meinen persönlichen Weg habe ich verstanden, wie wichtig Prävention und ein gesunder Lebensstil ist.

Heute gebe ich meine persönliche und fachliche Erfahrung weiter und helfe Menschen dabei, wie sie ihre ganzheitliche Gesundheit in die Hand nehmen.